Descripción
Los Copos de Avena Integral de Biocop es un complemento nutricional elaborado únicamente a partir de copos de avena procedentes de agricultura biológica. La avena es un cereal de elevado interés nutricional debido a su elevada aportación de ácidos grasos insaturados, así como de vitaminas del grupo B y minerales.
La avena es un cereal con una concentración de proteínas superior al 11%. Además, destaca por su elevada aportación de fibra lo que contribuye a la regulación de los niveles lipídicos en sangre, así como la regulación del tránsito intestinal.
Copos de Avena Integral, se trata de un complemento nutricional con un elevado poder saciante lo que le convierten en una excelente opción para personas que estén siguiendo dietas de definición o adelgazamiento y quieran aportar una fuente de carbohidratos que les de energía de forma sostenida a lo largo de las horas, evitando así la sensación de hambre entre comidas.
Copos de Avena Integral aporta vitamina E y vitaminas del grupo B (principalmente en vitamina B1, B5 y B6), además de potasio, magnesio, calcio y zinc.
Modo de empleo:
Como complemento nutricional, se pueden comer crudos mezclándolos con zumos, bebidas vegetales, leche o yogur. Son más fáciles de asimilar si se dejan en remojo previamente. También se pueden tostar ligeramente en la sartén. Cocidos: hervir 4 minutos. 3-4 cucharadas por persona para preparar porridge al que se puede añadir trozos de fruta, frutos secos, semillas o miel. Ideales para añadir al caldo o la crema de verduras. Tienen otros usos en cocina, por ejemplo, para hacer pan, galletas, albóndigas, croquetas.
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