El monohidrato de creatina es uno de los suplementos más populares en el mundo. Desde hace años, deportistas de prácticamente todos los deportes recurren a él. ¿Por qué? Por su eficacia, por supuesto, y por su acción versátil, que ha sido documentada una y otra vez. Según la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva, el monohidrato de creatina es actualmente la sustancia ergogénica más eficaz disponible para los deportistas.

La suplementación con creatina puede mejorar la fuerza, el rendimiento y potenciar los procesos anabólicos. Una suplementación adecuada con creatina puede aumentar el rendimiento físico en caso de realizar ejercicios cortos y de alta intensidad de forma consecutiva.

La conclusión es una: el monohidrato de creatina es un suplemento indispensable para los deportistas que buscan mejorar su rendimiento. Gracias a sus efectos documentados, puede ser una parte esencial de una estrategia de entrenamiento para aquellos que buscan lograr los máximos resultados en su deporte.

En nuestra opinión es una gran elección si buscas:

– reposición acelerada de ATP

– un aumento significativo de la fuerza

– Proporcionar a su cuerpo energía adicional.

– mejor recuperación muscular después de un entrenamiento intenso