El citrato de magnesio es una de las formas de magnesio mejor absorbidas por el organismo; su absorción es del 25% al ​​90%. Puede encontrar una dosis y forma de este valioso ingrediente en forma de suplemento dietético en ALLNUTRITION MGB6 Shock Shot. El citrato de magnesio es un compuesto que combina carbonato de magnesio con ácido cítrico. La combinación de estos dos compuestos lo convierte en una de las formas mejor absorbidas de este elemento.

Su principal ventaja es que se absorbe fácilmente incluso por personas que tienen problemas con la secreción de ácido gástrico. La adición de Vitamina B6 aumenta la absorción de magnesio del tracto gastrointestinal en un 20-40%, facilitando su transporte a las células del cuerpo y manteniendo sus reservas intracelulares en niveles óptimos (tiene un efecto antiespasmódico).

Magnesio – disminuye la sensación de cansancio y lasitud. También influye en el mantenimiento del equilibrio electrolítico en el organismo, incluso después de un esfuerzo físico intenso. El magnesio también apoya el correcto funcionamiento del sistema nervioso y el mantenimiento de las funciones psicológicas correctas.

Las vitaminas B6 y B12 ayudan en el correcto funcionamiento del sistema inmunológico y del sistema nervioso. El folato ayuda en la síntesis correcta de aminoácidos. La tiamina ayuda en el correcto funcionamiento del corazón.